養生，就是指通過各種方法頤養生命，增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意?？傊?，養生就是生保養生命的意思。
蟲草泡酒，可養人，可靜心?！ ≈髁稀 《x夏草15g 60%vol白酒500ml 步驟 1.將冬蟲夏草清潔干凈 2.放入酒壇...
夏天總是需要清爽一點，才能更好地體味烈日的味道?！ ≈髁稀 ⊙喔C一盞 火龍果一個 輔料 冰糖適量 步驟 1.取燕窩一盞，用清水...
立秋，啃秋，不忘精心搭配?！ ≈髁稀 ⊙喔C一盞 西瓜四分之一個 輔料 冰糖若干 步驟 1.取燕窩一盞， 用清水簡單沖洗后，放...
燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由于血液流失，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。 中醫認為燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰的功...
醫藥科普雜志《求醫問藥》曾總結了更年期婦女的60種臨床表現，簡單歸納如下： 1.心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動...
中醫古籍記載：燕窩補不致燥，潤不致滯，有潤腸開胃的功效，因此調整飲食結構，食用燕窩對便秘是有幫助的。
中醫一般把人的體質分為四種，氣虛、陽虛、陰虛、血虛。把進補分為溫補、清補、平補、峻補、通補等。陰虛的人體液及油脂分泌不足，身體因而呈缺水狀態...
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